ウィリアム・ジェームズが本で書いていた言葉で,松井秀喜選手も座右の銘としている言葉があります。
心が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
「心が変われば」の部分で言えば,自分勝手な思い込みであっても,その後の行動が大きく変わるということが分かっています。
「思い込みの力」とは実はスゴいのです。
ケルン大学が行った研究で「これはラッキーボールです」と言って渡して,パターを打たせる実験があります。
すると,ラッキーボールですと言われなかったグループに比べて,1.5倍もカップイン率が上がったという衝撃の結果が得られています。
もちろん,ラッキーボールというものはなくど,ちらもただのボールです。
それにも関わらず,ラッキーボールとして渡されただけで,1.5倍も成功率が上がっているのです。
トップレベルのアスリートのほとんどが,メンタルトレーニングやイメージトレーニングを取り入れています。
思い込んだり,イメージすることで,パフォーマンスが上がったり自分の行動が変わっていくのです。
思い込みの力は侮れないです。
自分に対してプラスな思い込みをするとしたら,あなたはどんな思い込みをしますか？
